花生酱所含有的蛋白质是比较丰富的

    花生酱由于所含有的蛋白质是比较丰富的，因此是被大多数人所喜欢的，可是要注意的是它含有的脂肪的含量也是十分的多的，因此是会形成肥胖的情况的，因此一定要注意适量的进行食用，而且一般花生酱的口感会比较好，这样的话便会形成同时摄入的其他的食物也是比较多的，这样的话也是会形成肥胖的，减肥的时候能够进行饮食调理加上运动的方法进行减肥。

    纯花生酱能够单吃也吃能够作为佐料来吃。黑花生酱跟牛肉酱的吃法实际上都是一样的，你能够把它裹到粽子里边也能够把他拿来拌面或者是拌年糕吃。黑花生酱里边含有很多人体必需的氨基酸还有少量的脂肪和油脂，因此你能够恰当的吃一点，可是不要吃多，坚持长期应用的话，对增黑你的头发确实是有很好的帮助的。假如迟到的话可能会影响你的身材，同时你还能够用一些何首乌来调理。

    痛风病人是不能够吃嘌呤含量高的食物的，尤其是在痛风发作的时候。含有嘌呤比较高的食物有动物的内脏、海鲜类、骨髓，鱼虾和豌豆、菠菜、肉类中也含有一定的嘌呤，这是痛风发作的时候，Z好都是需要防止食用的。而水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋中是不含嘌呤的，这样的食物是能够吃的。花生酱中也不含有嘌呤，而且这种食物一般是当调料用的，食用量十分的少，因此吃一些是没有关系的