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食用芝麻酱注意事项

发表时间:2022-02-22 14:24作者:芝麻酱生产厂家

  适宜:肝肾虚损、眩晕、肠燥便秘、贫血者

  一般人皆可食用。芝麻酱可以补中益气、润五脏、补肺气、止心惊、填髓的功效,适用于肝肾虚损、眩晕、肠燥便秘、贫血等症的患者。

  禁忌:重度肥胖者、芝麻过敏者

  1、芝麻酱含油量较高,重度肥胖者不宜食用。

  2、芝麻酱页可能成为过敏原,对芝麻过敏者慎用。

  母婴宜忌

  孕妇可以食用。

  芝麻酱中还含有较多的叶酸,叶酸不但是造血原料,还是胎儿神经管发育不可缺的营养素,女性在怀孕期间适量吃芝麻酱有利于防治胎儿神经管畸形的发生。

  婴幼儿可以食用。

  芝麻酱营养丰富,其所含蛋白比瘦肉还高;含钙量更是仅次于虾皮。所以,经常给孩子吃点芝麻酱,对预防佝偻病以及促进骨骼、牙齿的发育大有益处。

  芝麻酱中的脂肪和热量都极高,每天10-20克即可,不宜多食。

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  芝麻酱不要直接食用,应与其他食物搭配。

  糖尿病病人不建议吃芝麻酱,因为芝麻酱中含有非常高的热量,非常不利于糖尿病患者进行血糖的控制。另外,芝麻酱中含有非常丰富的植物性油脂,这些油脂会使人体血脂升高,对于糖尿病病人进行血脂的控制没有任何好处。芝麻酱还含有非常高的盐,会增加糖尿病患者的肾脏负担,也会诱发人体出现水肿。对于糖尿病人而言,饮食还是侧重于低热量、高纤维素、适当蛋白的饮食方式,尽量避免容易使血糖快速升高的食物,其中就包括芝麻酱。在糖尿病患者的饮食生活中,一定要注意调料的控制,把握好血糖。


文章分类: 公司新闻
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